Terveellisin leipä? Onko se näkkileipä vai täysrukiinen ruisleipä? Onko vaaleat leivät kaikki pahasta? Entä vaikka riisikakut?

2 vastausta

• Itse syön ainakin kuitupitoista ruisleipää joka taitaa olla sieltä terveellisimmästä päästä. Ennen söin pelkästään vaaleaa leipää joten piti ihan "opetella" syömään tummaa. Riisikakut on mun mielestä ainakin kevyt vaihtoehto jos tahtoo vaikka laihduttaa, itse en niin niistä välitä kyllä. Mutta ei ne pahasta oo. Vaaleista leivistäkään ei kaikki ole huonoja vaihtoehtoja, kannattaa vähän lukea mitä ne sisältää. Yhteenvetona vois sanoa ettei mikään leipä ole epäterveellistä mutta toiset on terveellisimpiä kuin toiset. Vatsan toiminnan kannalta kuitupitoinen leipä on parasta. Mulle tuli 30-v lajhjana laktoosi-intoleranssi joka laitto ruokapuolen uusiks ja huomasin että jos syö kuitupitoista leipää niin intoleranssin oireet väheni vaikkeivät kadonneet. Tärkeää on kuitenkin syödä monipuolisesti ja saada hyvä balanssi ruuan laatuun.

  hyvä vastaus +3 kehno vastaus
  rick79 +5041 17. maaliskuuta, 2013 18:47

• Tämä: http://www.metsavastaa.net/pettuleipa_copy

  hyvä vastaus 0 kehno vastaus
  Anonyymi käyttäjä 18. maaliskuuta, 2013 11:13