-
Mikä olisi sopeva aikajakso kun tavoitteena on laihduttaa 24 kiloa? Kyllä siinä vuosi varmasti menee?
pitäisi tätä pömppömahaa saada pois pikkuhiljaa...
22v mies, nykyinen paino 119 kiloa, liikkumaton elämäntyyli ja opiskelija
Anonyymi käyttäjä
7 vastausta
-
Periaatteessa annoskokoja pienentämällä (esim. 25%) ja kiinnittmällä huomiota syömisiinsä, arkiliikuntaa lisäämällä ja(tai säännöllisen 30-45min kävelylenkin tekemisellä voisi lähetä 2-3kg per kuukausi, ehkä vähän enemmän (riippuen hieman yksilöstä tietenkin) ja se ei ole kovinkaan pahakaan temppu.. puolesta vuodesta vuoteen, sanoisin.
Anonyymi käyttäjä
-
Ei liian nopeasti. Voi tulla terveysongelmia mm. rytmihäiriöitä. Koko elämäntapa on muutettava. Pari kiloa kuukaudessa. Aikaa on koska olet nuori. Ei tule olemaan helppoa.
Anonyymi käyttäjä
-
1-3 kg/kk elämäntapoja muuttamalla olisi varmaan paras tapa päästä tavoitteeseen. Liikuntaa lisäämällä ja katsoo vähän mitä syö niin tuo on hyvinkin tavoitettavissa oleva taso.
Pihlis12
-73
-
puoli vuotta, paitsi jos olet sikabulkilla oleva wnb-bodari jota kiinnostaa myös lihasten säilyttäminen laihdutuksen aikana, silloin menee vuosi
Anonyymi käyttäjä
-
Pikkuhiljaa, mutta on henkistä tuskaa jos aina on nälkä. Liikunta on hyvä konsti, mutta sen jälkeen voi tulla armoton nälkä. Vaikeinta laihduttamisen jälkeen on pitää se taso, sillä paino nousee herkästi takaisin.
Curvy2
+2561
-
6-12kk on hyvä aikajakso
olliboi
+390
-
Kyllä se lähemmäs vuoden ottaa. Tosi hienoo jos moiseen urakkaan ryhdyt ja tsemiä vaan!
jao3
+441
Vastaa kysymykseen
Huom! Ethän vastaa pelkällä linkillä. Vaikka vastaus kysymykseen löytyisikin linkin takaa, tiivistä sen sisältö tähän, jotta lukijan ei tarvitse siirtyä toiseen palveluun saadakseen tarkan vastauksen kysymykseensä.
